泡茶时,温度升高才能溶出物质,温度低时,溶出的物质也

会相对比较少。绿茶有助于减肥,但绿茶中含有茶碱、儿

茶素、咖啡因等成分,对于失眠或胃痛的人来说,茶碱和咖

啡因摄取过多都不好。因此,如果你是这种类型的人,喝冷

泡绿茶减肥最适合了因为是冷泡的缘故,低温处理所溶出

的茶碱和咖啡因并不多,而绿茶中富含高浓度的儿茶素,是

有利于减肥的成分,所以即使溶出的时间短,量也足够利于

瘦身的。

但是,请记得冷水浸泡两小时内就要把茶叶取出,别让茶叶

继续释放茶碱与咖啡因了,否则跟喝热绿茶没两样啰!

健康减肥原创,作者:jianfei,转载请注明出处:http://www.jianfei666.com/1801.html

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