同时交替应用各种减肥法,比只用一种更容易成功

同时交替应用各种减肥法,比只用一种更容易成功

很多人听说朋友用了某种方法瘦下来,就一味地仿效这种瘦

身法,想要达到跟对方一样的效果。其实,瘦下来的过程中,多

半不会只用一种方法就奏效定同时运用多种减肥法,只是本

人可能没察觉罢了。

这是什么原因呢?如果从头到尾只用单一方法减肥,身体会

对这个方法产生耐受性,日子一久,减肥效果就会变弱了。如

果同时运用各种方法减肥,每种方法只要减一点就能积少成

多,也不至于让身体对某一种方法产生耐受性,减肥相对地就

容易成功了。

比方说,如果你在本书中找出十种方法交替应用,每一种方

法让你减下0.5公斤,累积瘦身5公斤,会比你只用一种方法

减掉5公斤来得更容易,也比较容易坚持下去。

健康减肥原创,作者:jianfei,转载请注明出处:http://www.jianfei666.com/1754.html

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